Леб без глутен

Доколку не си љубител на слатки појадоци, направи здрав леб! Лебот збогати го со кафе, семки и јаткасти плодови, кои ќе ти обезбедат доволно здрави масти и ќе те разбудат за да го започнеш денот. Семињата како што се суровите семки од тиква, сончогледот и сусамот се богати со здрави протеини, масти, влакна и витамини.

За да го направиш овој леб потребен ти е само блендер.

Сите семки и оревите сомели ги во блендер (блендај ги состојките додека не добиеш брашно). Во поголем сад прво измешај ги мокрите состојки, па постепено додавај ги сувите состојки од блендерот. Мешај полека со шпатула додека не се добие еднолична смеса. Калапот за леб премачкај го со путер и тури ја смесата. Со лажица рамномерно распореди ја смесата и печи го лебот на 180 степени околу 40 минути. Мирисот на лебот ќе ти го отвори апетитот уште додека се пече!

Кафето е многу повеќе од магичен пијалак, тоа e исто така и сојузник на вкусните оброци со голем број на користи!